A algunas mujeres nos cuesta mucho reconocer nuetros logros. Esperamos que los demás nos feliciten y nos validen. No nos damos permiso de reconocernos y de decirnos «lo hiciste bien».
Con esta plantilla podrás aprender cómo lograr el nuevo hábito de reconocer tus logros.
RTL – Reconoer tus logros – es la cura contra el problema que se convierte en AUTOBULLYING.
Reconocer nuestros logros tiene varios beneficios importantes. En primer lugar, nos ayuda a fortalecer nuestra autoestima y confianza en nosotras mismas, al reconocer nuestras capacidades y logros pasados. Además, nos motiva a seguir esforzándonos y superándonos en futuras metas y desafíos.
Cuando reconocemos nuestros logros, también podemos sentirnos más satisfechas y felices con nuestro progreso y crecimiento personal. Esto nos impulsa a mantener una actitud positiva y optimista hacia la vida, lo que puede influir positivamente en nuestra salud mental y emocional.
Además, el reconocimiento de logros puede mejorar nuestras relaciones interpersonales, ya que nos sentimos más seguras de nosotras mismas y podemos compartir nuestros éxitos con los demás de manera genuina y sin arrogancia.
Tal vez crees que un logro es algo que es muy difícil de alcanzar o que requiere mucho tiempo y esfuerzo.
Para nosotras, un logro es algo que te hace bien, feliz, que te da placer o satisfacción, o que te alegra haber hecho
De esta forma, podemos aprender a reconocernos logros más a menudo, y comenzar el camino de empoderamiento personal.
¡Esta plantilla se volverá parte de tus herramientas favoritas!
Esta plantilla es una pequeña guía con algunas preguntas para acompañarte a comenzar este proceso. Cuando empiezas a enfocarte en lo positivo, en lo que sí has logrado y en lo que sí puedes hacer, también comienzas a sentirte mejor, a validarte y a priorizar tus emociones positivas.
Aunque puedes usar esta plantilla todos los días, en Generación EPI tenemos un hábito: VIERNES DE RECONOCE TUS LOGROS, también llamado Viernes de RTL.
Todos los viernes, toma un tiempo para hacer un repaso de la semana y un recuento de los logros.
Descarga la guía EPI para Reconocer Tus Logros y da un paso más para transformar tu vida positivamente.