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«Eso de ser optimista suena muy bonito pero es totalmente falso e irreal. Ahora todos son gurú de la motivación y todos se la pasan creyendo que con tan sólo afirmar las cosas, todo va a estar bien y funcionar.»

¿Te han dicho eso?

A mi, no sólo me lo han dicho sino que además, muchas veces estoy de acuerdo.
Pero lo que pasa es que yo no hablo de optimismo ni estoy diciendo que debemos todos ser optimistas para vivir en un clima positivo y una cultura empoderadora. No, nunca he dicho eso.

 

 Vamos a aclarar lenguaje a ver si es más fácil entendernos.

Ni pesimista ni optimista. El optimista tiene la esperanza de que todo vaya bien. El pesimista, en cambio, tiene la esperanza de que todo va a salir mal.

 

Yo hablo de tener un #FocoEnLoPositivo.

Tener un #FocoEnLoPositivo significa estar siempre atento, buscando con intención para encontrar aquello que sale bien y aprender de eso que nos funcionó. El foco está en encontrar, en descubrir, cómo fue que logramos obtener ese resultado positivo para poder repetirlo en un futuro y mejorarlo aún más. Mantener el foco en lo positivo nos permite permanecer empoderados para lograr más innovación.

 

«Aquello en lo que te enfocas, crece.»

El optimista está enfocado en que hay algo mal ahora pero confía en que estará mejor en el futuro, sin embargo, su foco está en aquello que no anda bien. El pesimista igual. Su foco está en ver lo que no anda bien.

El que está enfocado en lo positivo, está precisamente enfocado en ver lo que funcionó. Al ver lo que funcionó, crece su aprendizaje de cómo lograr repetir eso que funcionó. Puede ver lo que no funcionó pero para aprender de eso, no para evitarlo en el futuro. Si estoy intentando evitar algo, mi cerebro está concentrado en eso negativo.

Mantener un #FocoEnLoPositivo es un hábito.

Una herramienta útil para poder formar el hábito de tener un Foco en lo Positivo es la herramienta del “checkout”. Déjanos tu correo y te envío una copia de esta herramienta a tu bandeja de entrada.

Básicamente, esta herramienta busca que contestes 4 preguntas pero empezando por pensar en todo lo que ha salido bien.

George Vaillant  dijo:

«Al final, lo que sale bien es siempre más importante que lo que sale mal.» Por eso empezamos por preguntar: «¿qué salió bien?».

Este tipo de preguntas, las podemos hacer con nosotros mismos o con otros.
Para lograr el Foco en lo Positivo y formar una cultura Empoderadora en una familia, los padres pueden usar preguntas como por ejemplo:

  • ¿Con quién jugaste hoy?
  • ¿Con quién comiste hoy?
  • ¿A quién ayudaste hoy?
  • ¿Quién te ayudó hoy?
  • Cuéntame 3 cosas buenas que pasaron hoy.
  • Cuéntame 3 cosas que te resultaron difíciles esta semana pero que lograste resolver y cómo las resolviste.
  • O, si aún no las resolviste, ¿qué acción estás tomando para resolverlas?
  • ¿Qué estás haciendo para que te resulten más fáciles?
  • ¿Qué puedes empezar a hacer desde hoy para lograr eso que es difícil?

Líderes de Empresas o directores pueden preguntar esto después de llevar a cabo un proyecto como por ejemplo un evento:

  • ¿Quiénes se beneficiaron del evento que hicimos?
  • ¿Quienes fueron nuestros mejores aliados o influenciadores ?
  • ¿Con quiénes podemos contar una próxima vez?

Cuando alguien logra algo con su pareja como por ejemplo, salir juntos una noche al cine y dejar a sus hijos acostados, ¡es un excelente momento para aplicar este hábito! Pregúntate que hiciste bien para lograr eso tan difícil jajajaja.

Todos podemos lograr este hábito empoderador. ¿Qué te falta a ti para lograrlo?

Saludos!

 

Alejandra Schatzky
Chief Emotions Officer
Generación EPI

Creamos ambientes positivos para empoderarte y convertirte en un innovador natural.

Alejandra Schatzky| CEO, Generación EPI

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